Häufige Fragen – ehrlich beantwortet.
Du überlegst, ob ein Coaching bei mir passt? Hier findest du Antworten – ohne Marketingsprache, ohne Drumherum.
Coaching & Ablauf
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
30 Minuten, per Video. Ich will verstehen, wo du stehst und was dich blockiert. Kein Verkaufsgespräch – sondern ehrliche Einschätzung, ob und wie ich dir helfen kann. Wenn es nicht passt, sage ich das auch.
Wie läuft ein Coaching ab?
Wir arbeiten im 1:1 Setting – keine Gruppen, keine anonymen Online-Kurse. In der ersten Sitzung schauen wir auf deine Situation, dann entwickeln wir gemeinsam Lösungen, die zu deinem Alltag passen. Ich gebe dir keine Vorschriften, sondern Werkzeuge.
Wie lange dauert eine Sitzung?
60 Minuten. Genug Zeit, um wirklich in die Tiefe zu gehen – nicht nur oberflächlich zu kratzen.
Wo findet das Coaching statt?
Online per Video – flexibel, von überall. Persönliche Termine vor Ort sind auf Anfrage möglich.
Kann ich Termine verschieben?
Ja – bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Kurzfristigere Absagen muss ich leider berechnen.
Mein Ansatz
Muss ich mich vegan ernähren?
Nein. Pflanzenbasiert ist meine Leitlinie, aber keine Vorschrift. Wir finden heraus, was realistisch zu dir passt – ob vegan, vegetarisch oder flexitarisch. Kein Dogma, keine Moralpredigten.
Bekomme ich einen Ernährungsplan?
Nein – zumindest nicht im klassischen Sinne. Starre Pläne funktionieren nur solange du dich daran hältst. Ich zeige dir, wie du selbst flexible Entscheidungen triffst. Das hält langfristig.
Was unterscheidet dich von anderen Ernährungsberatern?
Viele geben dir einen Plan und sagen: ‚Halt dich dran.' Ich arbeite anders. Mir geht es nicht um Vorschriften, sondern darum, dass du verstehst, wie Ernährung für dich funktioniert. Außerdem schaue ich auf Stress, Gewohnheiten und emotionales Essen – nicht nur auf den Teller.
Ich kann oder will nicht kochen.
Kein Problem. Wir arbeiten mit dem, was für dich realistisch ist – ob Airfryer, Tiefkühlgemüse oder schnelle Basics. Es muss zu dir passen, nicht andersrum.
Preise & Angebote
Was kostet ein Coaching?
Eine Einzelsitzung (60 Min.) kostet 75 €. Bei Paketen sparst du: 3 Sitzungen für 215 €, 6 Sitzungen für 420 €. Alle Details findest du auf der Angebotsseite.
Gibt es ein kostenloses Erstgespräch?
Ja – 30 Minuten, unverbindlich. Wir besprechen deine Situation und ich schätze ehrlich ein, ob ich dir helfen kann. Kein Druck, kein Verkauf.
Welche Angebote gibt es?
Einzelcoachings (flexibel buchbar) oder Pakete mit 3 bzw. 6 Sitzungen. Alles im 1:1 Setting – keine Programme, keine Gruppenkurse. Du entscheidest, wie viele Sitzungen du brauchst.
Für wen ist das Coaching?
Für wen ist dein Coaching gedacht?
Für Menschen, die sich überwiegend pflanzenbasiert ernähren oder diesen Weg gehen möchten. Die wissen, wie gesunde Ernährung funktioniert – aber im Alltag nicht durchhalten. Die keine Lust mehr auf Diäten haben und echte Veränderung wollen.
Ich habe wenig Zeit. Geht das trotzdem?
Gerade dann. Wir arbeiten innerhalb deines Alltags, nicht dagegen. Oft sind es kleine Stellschrauben, die den Unterschied machen – keine kompletten Umstellungen.
Berätst du auch Kinder oder Schwangere?
Schwangere ja – unter Berücksichtigung ihrer besonderen Bedürfnisse. Kinder und Jugendliche betreue ich nicht selbst. Dafür empfehle ich spezialisierte Kolleg:innen.
Deine Frage war nicht dabei?
Kein Problem – schreib mir einfach oder ruf an. Ich antworte persönlich.
Bereit für den ersten Schritt?
Du musst dich heute nicht entscheiden. Aber du kannst heute anfangen, Klarheit zu bekommen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam auf deine Situation – ehrlich, unverbindlich, ohne Verkaufsdruck.
30 Minuten · Per Video · Unverbindlich