Häufige Fragen (FAQ)
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um mein Coaching – von Ablauf über Preise bis hin zu Methoden. Offen, ehrlich & auf den Punkt.
Du überlegst, ob ein Coaching bei mir das Richtige für dich ist? Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um meine Angebote, Methoden und den Ablauf..
Ablauf & Organisation
Wie läuft ein Coaching bei dir ab?
Der erste Schritt ist ein kostenloses Kennenlerngespräch (15–20 Min, online oder telefonisch). Danach starten wir mit einer ersten Sitzung, die je nach Zielstellung Ernährung, Mental Health oder beides umfasst. Du erhältst von mir praktische Strategien, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – keine Standardlösungen, sondern persönliche Begleitung.
Wo findet das Coaching statt?
Die meisten Coachings finden online per Google-Meet statt – flexibel & ortsunabhängig. Alternativ sind auch persönliche Termine in Unkenbach möglich.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine reguläre Coaching-Sitzung dauert ca. 60 Minuten. Programme oder Kleingruppen-Coachings können abweichen (z. B. 75 Minuten bei Gruppen).
Wie kann ich einen Termin buchen?
Einfach online eine Einzelsitzung oder ein Programm über meine Angebotsseite buchen oder per Nachricht über das Kontaktformular / WhatsApp. Du erhältst eine Bestätigung per E-Mail.
Kann ich Termine verschieben oder absagen?
Ja – bis 24 Stunden vorher kannst du Termine kostenfrei verschieben oder stornieren. Kurzfristigere Absagen muss ich dir leider berechnen.
Inhalte & Methoden
Muss ich mich vegan ernähren, um mit dir zu arbeiten?
Nein. Ich arbeite mit Menschen, die sich pflanzenbasiert, vegetarisch oder mischköstlich ernähren – ganz so, wie es zu ihrem Alltag und ihren Zielen passt. Dabei geht es nicht um Alles-oder-nichts-Konzepte, sondern um eine ausgewogene, nachhaltige Ernährung, die wirklich zu dir passt.
Erstellst du individuelle Ernährungspläne?
Ja, bei Bedarf erstelle ich dir gerne einen individuellen Ernährungsplan – abgestimmt auf deine Ziele, Vorlieben und deinen Alltag. In der Regel arbeite ich jedoch mit flexiblen Ernährungskonzepten, die dir mehr Spielraum lassen und langfristig besser in deinen Lebensstil passen. Du bekommst von mir bei Bedarf auch konkrete Rezeptideen, Wochenstrukturen oder Beispieltage – immer so, wie es für dich am besten funktioniert.
Was ist das Besondere an deinem Ansatz?
Mein Coaching geht über reine Ernährungsberatung hinaus. Als ganzheitlicher Ernährungscoach mit Mental-Health-Expertise begleite ich dich auf mehreren Ebenen – körperlich, emotional und mental. Dabei berücksichtige ich wissenschaftlich fundiertes Wissen ebenso wie deine individuellen Lebensumstände.
Bietest du auch Programme mit Begleitung an?
Ja! Du kannst z.B. zwischen Einzelcoachings, 4- oder 6-Wochen-Programmen sowie einem Mental Health Coaching-Paket wählen. Alle Infos findest du auf meiner Angebotsseite.
Preise & Leistungen
Was kostet ein Coaching?
Eine Einzelsitzung kostet 90 €. Bei Buchung eines Pakets oder Programms sparst du bis zu 10–15 %. Alle aktuellen Preise und Leistungen findest du hier.
Gibt es ein kostenloses Erstgespräch?
Ja – absolut! Ich biete ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch an (15–20 Minuten), damit wir schauen können, ob die Zusammenarbeit für dich passt.
Gibt es Rabatte oder Aktionen?
Es gibt immer mal wieder Aktionscodes und Rabatte. Aktuell läuft ein Einführungsangebot mit rund 15% Rabatt.
Zielgruppen & Einschränkungen
Muss ich mich auf eine bestimmte Ernährungsweise festlegen?
Nein. Ich arbeite flexibel und individuell – egal, ob du dich vegan, vegetarisch, flexitarisch oder mischköstlich ernährst. Ziel ist eine Ernährung, die zu dir und deinem Alltag passt – nicht eine Schublade.
Für wen ist dein Coaching geeignet?
Für alle, die ihre Ernährung verbessern, mental stärker werden oder stressbedingte Probleme in den Griff bekommen möchten – egal ob du Anfänger:in oder ambitionierte:r Hobbysportler:in bist. Auch bei Gewichtsreduktion oder Darm-Gehirn-Verbindung bist du bei mir richtig.
Berätst du auch Kinder oder Schwangere?
„Ich arbeite auch mit Schwangeren – unter Berücksichtigung ihrer besonderen Bedürfnisse. Kinder und Jugendliche hingegen betreue ich nicht selbst. In diesen Fällen empfehle ich Coaches, die sich auf diese Altersgruppe spezialisiert haben.
Noch Fragen offen oder direkt Lust zu starten?
Wenn du etwas wissen möchtest, das hier nicht steht, du mit einer Ernährungsberatung starten möchtest, dein mentales Wohlbefinden verbessern willst oder einfach neugierig bist – lass uns sprechen!
ODER Ruf mich an bzw. sende mir eine WhatsApp unter:
+49 151 578 694 24
Noch Fragen zur Ernährungsberatung oder zum Mental Health Coaching?
Du hast auf dieser Seite keine Antwort auf deine konkrete Frage gefunden? Kein Problem – schreib mir gern über das Kontaktformular oder buch dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich nehme mir Zeit für dein Anliegen – ehrlich, transparent und ohne Verkaufsdruck.
Diese Ernährungsberatung FAQ-Seite soll dir helfen, einen ersten Einblick in meine Arbeitsweise, die Abläufe und die Inhalte meines Coachings zu bekommen. Ob es um pflanzenbasierte Ernährung, emotionale Essmuster oder mentale Gesundheit geht – mein Coaching ist individuell, fundiert und praxisnah.
Als ganzheitlicher Ernährungscoach und Mental Health Coach beantworte ich dir gerne alle Fragen persönlich. Denn jede Situation ist anders – und ich begleite dich so, wie es zu dir passt: mit Klarheit, Humor und ganz ohne Dogma.
Wenn du neugierig bist, wie Coaching für Körper und Kopf aussehen kann, dann lass uns einfach ins Gespräch kommen.